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孕期怎么避免血糖高

避免血糖高的方法应是饮食治疗加运动疗法。具体的方法：

一、孕妇需要营养均衡，加强营养，饮食控制，特别是饮食宜吃一些低糖的食物，高蛋白饮食，含糖量较高的食物是不适合孕妇吃的。

二、孕妇在怀孕过程当中也应该进行轻度到中等度的运动，特别是餐后半小时进行半个小时的有氧室外运动也是非常好的方法。

三、在怀孕期间要保证充分的休息和充足的睡眠以及愉悦的心情，对孕妇和胎儿都是有好处的。

孕期如果孕妇发生了妊娠期糖尿病，血糖升高，对母儿的影响都是非常巨大的。因此，在整个孕期要注意避免血糖高的情况出现。