医护网

妊娠期糖尿病可以做哪些活动

适当的中等强度的有氧运动是有助于降低妊娠期糖尿病的血糖，是不建议做激烈的运动。比如说各种的竞赛，竞赛类运动是不建议参加的。而普通常见的有氧运动是包括散步，包括快走或者慢跑、练习瑜伽、骑自行车、游泳等。中等强烈运动还是以孕妇本人自己觉得不能太劳累为主。

当然在运动的时候是要做好运动前的准备和运动后的放松，以免发生运动的损伤。因为有效的运动可以降低妊娠期糖尿病的血糖，通过合理运动及饮食控制，从而达到并且不使用药物来降低血糖的效果。