医护网

便秘需要吃些什么

便秘分为器质性便秘和功能性便秘。器质性便秘，要根据病因进行处理。

功能性的便秘的患者，要养成良好的生活习惯，饮食习惯和排便习惯，要多喝水，每日饮水1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水，有助于排便，还可以喝蜂蜜水。要多吃膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，常见的如白菜，菠菜，香蕉，苹果，火龙果等，避免暴饮暴食，要多吃杂粮粗粮，少吃精细的米粮，要适当的运动，可双手按摩腹部和腹部热敷。如经过上述处理后，仍未排便，可给予缓泻剂的处理，常用的有乳果糖，聚乙二醇等。