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糖尿病前期饮食注意什么

在饮食方面就要注意控制，以低热量饮食为主，就是老百姓俗称的管住嘴，少吃一点。具体来讲就是含糖的食物要避免摄入，同时饮食的总热量，要根据标准体重再减去10%，简单来讲，就是管住嘴吃七分饱。三餐的具体分配上，要以营养早餐，丰富午餐和清淡晚餐为大原则。

糖尿病前期指的是人的血糖还没有达到糖尿病的诊断标准，但又高于正常人的血糖，这样的人群通常见于肥胖人群。此时体内已经出现了胰岛素抵抗或者高胰岛素血症，因此减轻体重是预防糖尿病的主要目标。