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糖尿病人能吃南瓜子吗？

糖尿病人可以吃南瓜子，但是每天不能吃多，每天只能吃一小把，约20-30粒。

瓜子属于坚果类食品，含有不饱和脂肪酸以及维生素E，对心血管有一定的抗氧化保护作用，所以适量食用对糖尿病人有益。但是同时，瓜子含有大量的脂肪，脂肪是一种高热量物质，过多食用会对血糖产生明显的影响，导致食后的血糖升高，所以建议患者每天只能吃一小把，不宜多吃，且需要在血糖控制稳定的情况下食用。