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糖尿病适合吃哪种糖分

糖尿病患者适合吃代糖。代糖是一种甜味剂，包括木糖醇，果糖，氨基糖，还有蛋白糖等。由于代糖含有热量很少或者不含热量，所以对血糖的影响极小。所以糖尿病病人可以适当的摄入代糖，享受甜味剂的味道，又不会升高血糖，可以适量的食用。

糖尿病患者不适合吃单糖或双糖。单糖指的就是葡萄糖，双糖包括乳糖，蔗糖。此类糖分进入人体以后可直接转化为葡萄糖，对血糖的影响很大。所以不建议吃此类糖分。