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妊娠血糖高的人吃什么能把血糖降下来

妊娠血糖高的孕妇，一般建议孕妇吃荞麦、燕麦、玉米、小米、高粱等粗粮，同时可以吃白菜、黄瓜、西红柿、萝卜、青菜、鱼肉、鸡肉、牛肉、廋肉等，只能少量多餐，少吃多餐就可以把血糖降下来。一般建议孕妇要到医院开一个糖尿病食谱，按照这个食谱吃饭，少量多餐，控制好淀粉类和油脂类的食物，家里的菜少放点油，饭后适当的运动。

同时含糖指数比较高的食物尽量不要吃。含糖指数中等的食物要放在两餐饭之间加餐时吃，同时遵循的原则是少量多餐，吃完东西后要去运动，通过控制饮食加运动，一般血糖都能够降下来，如果是通过饮食加运动，血糖降不下来，就要考虑打胰岛素。