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刚引产完吃什么好

引产后为了更快恢复，要注意休息，加强营养。加强营养的总原则是营养要全面均衡，注意荤素搭配，具体如下：

1、高蛋白质食物，比如鱼，禽，蛋，瘦肉。蛋是优质蛋白并含有多量微量元素，对身体恢复好，鱼和家禽的氨基酸比例适合人体吸收，也有优质蛋白。

2、红糖，红糖含铁量比较高，有丰富的维生素和矿物质，并且还可以促进恶露的排出。

3、小米，小米含有维生素B族，维生素B1和B2都非常丰富，能够帮助产后恢复。

4、蔬菜水果可以促进肠蠕动，预防便秘。

5、抑制乳汁分泌的食物。