医护网

孕妇可以吃香蕉

孕妇在怀孕期间是可以适量的吃香蕉。香蕉里面含有丰富的糖、蛋白质、钙、磷、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素B等成分，尤其含钾量高。

孕妇吃香蕉能缓解疲劳，香蕉富含膳食纤维，也能帮助改善便秘的情况。香蕉中含有的多种维生素，能促进宝宝的生长发育。但是香蕉也尽量不要多吃，因为香蕉中含糖量高，多吃容易引起血糖增高，特别是有妊娠期糖尿病的孕妇，吃香蕉更是要注意。孕期建议多吃新鲜的蔬菜和水果。