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轻微血糖高吃什么好

轻微血糖增高，首先还是要注意是否有达到糖尿病的标准，如果空腹血糖在6.1和7之间，餐后两小时的血糖在7.8到11.1之间，这种我们称为血糖增高，但是建议要做一个葡萄糖耐量试验的检查，明确是否达到糖尿病的标准。

在饮食上主要是要限制全天的热量的总量，要根据患者的身高体重，还有其活动量、运动量，计算出适合每天食物的总量，每天的饮食总量要控制在这个范围。饮食的种类上要选择中低糖的食物，不要吃油腻的，煎炸的食物。比如可以多吃绿叶青菜，适当吃一些瘦肉，不要喝肉汤，也不要吃肥肉，不要吃动物的皮。