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大姨妈来了吃什么水果

由于女性在月经期抵抗力和免疫力都相对比较低，所以建议少吃一些性质偏凉的水果，比如西瓜，李子，梨子，柿子等，避免引起肠胃的不适，多吃一些性质偏温的水果，比如苹果，草莓，西红柿，水蜜桃等，以补充营养，预防经期便秘。

另外，建议女性在经期一定要注意腹部的保暖，避免受凉，注意多休息，避免过度劳累，要注意经期的饮食，要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，鸡肉，牛奶，鲜鱼等，经期禁食辛辣刺激，寒凉的食物。