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怀孕糖尿病吃哪些粗粮好

怀孕糖尿病吃的粗粮有很多种，像小米，燕麦，玉米这些都是粗粮。粗粮小米可能食欲口感不是很好，所以建议孕妇一般以吃燕麦，吃的比较多，燕麦可以做成燕麦饼也可以燕麦跟大米一起煮，吃这些都可以，但是一次也不能吃的太多。

糖尿病的饮食，一般建议少量多餐，吃多了就容易发生血糖升高，糖尿病的病人建议饮食吃清淡一点，控制好淀粉类和油脂类的食物，每天一天的油量，一般建议控制在两个陶瓷调羹，油脂类食物吃多了，血糖也会升高。

糖尿病遵循的原则就是控制好自己的嘴，少量多餐，同时要活动，迈开自己的腿，要适当的活动，通过控制饮食加活动，一般80%的妊娠期糖尿病都可以控制下来，少部分孕妇控制不下来，那就要考虑打胰岛素，一般糖尿病吃粗粮，以燕麦为主。