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脑血管病怎么保养

脑血管病的保养建议以下几个方面：

一、注意房间的温度、湿度要适宜。

二、保持适当的体育运动锻炼，增强体质，但是冬季时，建议不要过早的进行晨练，因为清晨室内外温差较大，容易诱发脑血管疾病的发生。

三、注意多饮水，合理膳食，要控制高胆固醇、高脂食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，要限制总热量的摄入，限制体重的增加，如果体重有超标，要注意控制减重。

四、生活要有规律，避免过度紧张，保持足够睡眠，要增加兴趣爱好，保持心情的稳定。

五、不要吸烟、酗酒。

六、积极防治慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，定期监测血压，并针对慢性基础疾病要合理的用药。