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高血压糖尿病如何预防

高血压糖尿病可防可控。各级政府，卫生部门，社会各界共同参与高血压糖尿病的防治教育和保健计划，须在一般人群中宣传普及健康生活方式和高血压、糖尿病的防治知识。

在重点高危人群中开展高血压、糖尿病筛查，提倡积极健康的生活方式。对一般人群通过倡导合理膳食，经常运动来预防肥胖。对糖尿病前期的病人通过饮食和运动来减少糖尿病风险。

对血压在130到139，85到89毫米汞柱正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。

针对高血压患者应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压和夜间血压的管理，积极治疗高血压(药物治疗和生活方式干预并举)，减缓靶器官损害，预防心脑肾等并发症，降低致残率和死亡率。