医护网

高血压糖尿病可以吃面食吗

高血压糖尿病的患者，可以适当吃面食，但需要控制摄入的总量，因为面食含有较多的淀粉，过多摄入可导致血糖的升高，建议患者吃粗制米和一定量杂粮做的饭。

还提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、含糖成分低的水果等，这些食物富含可溶性食用纤维，可延缓食物中碳水化合物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善糖、脂肪代谢紊乱，促进胃肠蠕动，防止便秘的发生。水果如橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、枇杷、菠萝、樱桃、雪莲果等，蔬菜如黄瓜、番茄、芹菜、洋葱、苦瓜、萝卜、冬瓜、山药、蘑菇；豆芽等，均可以食用。给予低盐、低脂、清淡饮食，控制食盐的摄入量在六克/天左右比较好。