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糖尿病高血压老人吃什么好

建议多选择优质蛋白质的饮食，如牛奶以及鱼肉，对于主食的选择，米饭以及面食都是可以作为选择的对象。而对于糖尿病的患者来说，主食是需要根据一定的分量，不能够吃的太多，如果吃的太多，可能会造成血糖增高的情况。

一般建议患者饮食应当清淡，不要吃太重口味，以及太油腻的食物，而对于老人家来说，可能会存在一个消化吸收功能不好的情况，吃东西应当少量多餐，吃容易消化的食物。

对于选择青菜来说，青菜含有比较多的植物纤维，对糖尿病以及高血压的患者来说都有益，但是老人家的消化吸收功能可能不好，吃得太多的青菜也有可能会造成胃肠道的不舒服，所以老人家吃青菜的分量也要具体情况具体分析。