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高血压和糖尿病人可以吃柚子吗

高血压糖尿病患者，血糖控制稳定的情况下，可以适量吃柚子，但不宜过多。

柚子属于含糖量比较低的水果，含有丰富的维生素C，还具有健脾，润肺，清肠，通便补血的功效，可以帮助消化，有降压，镇静的效果，对人体健康有重要作用。糖尿病高血压的患者，尽量摄取升糖指数不高的食物，水果要尽量选择低糖水果，除柚子外，还可以摄入橙子，柠檬，桃子，李子，枇杷，菠萝，樱桃，雪莲果等。蔬菜如黄瓜，番茄，芹菜，洋葱，苦瓜，萝卜，冬瓜，山药，蘑菇，豆芽等，均可以食用。另外，还需要给予低盐低脂清淡饮食，控制食盐的摄入量在六克/天左右比较好。