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一到经期就便秘是怎么回事

一到月经期就出现便秘，多因为月经期来临时，人体的运动就会减少，胃肠道蠕动减慢。并且经期来临后人体内激素的分泌就会出现改变，比如雌激素、孕激素的改变可导致胃肠道的蠕动减慢进一步加重，引起便秘的发生比较多见。

因此，建议月经来临后，适当的多吃绿叶蔬菜、水果、麦麸等粗纤维食物。并且可适当的做腹部的顺时针方向按摩，刺激肠道蠕动。多饮水，养成良好的排便习惯，通过上述饮食生活调理来改善便秘。